Veranstaltung mit freundlicher Unterstützung durch die Techniker Krankenkasse (TK)

Veränderter Tagesrhythmus, geregelte Arbeitszeiten, viele Erwartungen und Prüfungen. Die Ausbildung ist mit vielen neuen Herausforderungen verbunden. Wie meistere ich meine Ausbildung gesund und stressfrei? Wie setze ich Prioritäten und finde eine für mich geeignete Lernstrategie? Das Seminar zeigt dir, wie du die vielen Informationen verarbeitest und speicherst und du erlernst Methoden zum Entspannen, um wieder die nötige Konzentration aufzubauen.

Inhalte

_Welche Rolle habe ich als Azubi im Unternehmen? Was wird von mir erwartet?

_Sich selbst motivieren: eigene Erwartungen klären, Lernziele kennen

_Umgang mit Vorgesetzten und Ausbildern

_Informationen einholen und geben – gezielt kommunizieren

_Fragen stellen und aktiv zuhören

_Zeitmanagement: die anstehenden Aufgaben termingerecht erfüllen

_Umgang mit schwierigen Aspekten wie Kritik, Überforderung, Fehlern

Ziele

_Vermeiden eines Ausbildungsabbruchs

_Stressprävention für die Zeit der Ausbildung

_Höhere Motivation und Leistungssteigerung

Zielgruppe

Die Veranstaltung richtet sich an (Verbund-)Auszubildende in den Mitgliedsunternehmen des CyberForum.

Die Veranstaltung ist kostenfrei. Für Verpflegung ist gesorgt. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Deshalb unbedingt anmelden!

Anmeldung: Verbindliche Anmeldung bitte unter folgenden Angaben an ausbildung@cyberforum.de:

_Stichwort: Stressmanagement

_Name des Teilnehmenden

_Ausbildendes Unternehmen