Veranstaltung mit freundlicher Unterstützung durch die Techniker Krankenkasse (TK)
Veränderter Tagesrhythmus, geregelte Arbeitszeiten, viele Erwartungen und Prüfungen. Die Ausbildung ist mit vielen neuen Herausforderungen verbunden. Wie meistere ich meine Ausbildung gesund und stressfrei? Wie setze ich Prioritäten und finde eine für mich geeignete Lernstrategie? Das Seminar zeigt dir, wie du die vielen Informationen verarbeitest und speicherst und du erlernst Methoden zum Entspannen, um wieder die nötige Konzentration aufzubauen.
Inhalte
_Welche Rolle habe ich als Azubi im Unternehmen? Was wird von mir erwartet?
_Sich selbst motivieren: eigene Erwartungen klären, Lernziele kennen
_Umgang mit Vorgesetzten und Ausbildern
_Informationen einholen und geben – gezielt kommunizieren
_Fragen stellen und aktiv zuhören
_Zeitmanagement: die anstehenden Aufgaben termingerecht erfüllen
_Umgang mit schwierigen Aspekten wie Kritik, Überforderung, Fehlern
Ziele
_Vermeiden eines Ausbildungsabbruchs
_Stressprävention für die Zeit der Ausbildung
_Höhere Motivation und Leistungssteigerung
Zielgruppe
Die Veranstaltung richtet sich an (Verbund-)Auszubildende in den Mitgliedsunternehmen des CyberForum.
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Für Verpflegung ist gesorgt. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Deshalb unbedingt anmelden!
Anmeldung: Verbindliche Anmeldung bitte unter folgenden Angaben an ausbildung@cyberforum.de:
_Stichwort: Stressmanagement
_Name des Teilnehmenden
_Ausbildendes Unternehmen